你是否曾仗着年轻，大肆吃喝生冷食物，或在大冷天仍然衣着单薄？这些不经意的行为，已经消耗了你的“阳气”，让你加速衰老。比如，很多女性发现自己头发掉得厉害，脸上的斑越来越多，脸色黯黄……
其实，《黄帝内经》2000多年前就有记载，脱发、白发、脸色焦黄的原因是“三阳脉衰”。三阳脉是什么？如何保持三阳脉阳气充盛？《生命时报》采访专家教女性几个“不老法宝”。
延缓衰老，先补充阳气
女性35岁以后有脱发，42岁以后有白发，属于自然规律。我们无力阻止衰老的到来，但可以尽量推迟它到来的时间。
《黄帝内经》早已告诉大家，脱发、白发、脸色焦黄的原因是“三阳脉衰”。反过来说，只有保持三阳脉的阳气充盛，才能延缓衰老!
三阳脉是太阳、阳明和少阳脉的总称，包括手三阳和足三阳共六条经脉。
三阳脉衰，对应的其实是六腑功能衰退，即胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦的功能减退。因为这六条经脉都经过头面部，所以当六腑能量不足时，呈现在外的表现就是面色焦黄黯淡、脱发白发。
不易老或不显老绝不仅仅是面部看起来年轻的问题，更重要的是由里而外、由脏腑及颜面的年轻。
3招让三阳脉充盛，由内而外逆生长
法宝一：照顾好消化吸收功能“消”是通过咀嚼和胃的消化把我们吃进去的食物磨碎的过程。要想“消”，吃饭时就要尽可能地细嚼慢咽，不可暴饮暴食、囫囵吞枣。“化”是把食物中的营养物质转化为自身能量的过程，主要依赖小肠中多种消化酶的帮助。
消化酶对温度特别敏感，温度低就不爱工作。所以，要想“化”得好，就应当少食生冷。
法宝二：女性尤其要注意保暖背部督脉为一身阳气之根，腹部则是女性生殖系统所在的重要部位，因此女性不应穿露脐装、露背装，宜穿长过小腹的贴身背心，有助保持腰背和丹田的温暖。
另外，记住“不要吃”和“多吃”两类东西：不要吃冰冻和太多寒凉性质的食物，如各种冰镇饮料和酒水、生拌凉菜、西瓜、苦瓜、海鲜等。
适量多吃发酵食品，如各种酱、豆豉、醪糟、腐乳、酸奶、红茶、普洱茶等。这些食物入胃、肾经，既能补肾还能养胃气，帮助人体自身的运化，从而保障三阳脉阳气充盛。
有人问健康、美丽、长寿靠什么。其实，无非两个字“气血”，这两样是生命的基础，我们的内脏都要靠气来推动，血来营养。气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。气虚的人容易疲劳、情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒，其实他是气不足了。而血虚的人火气大，容易犯急、暴躁，爱发脾气，别人说这个人脾气怎么这么差，其实他是体内的血亏了。
很多气血不足的人，不管是偏气虚还是偏向血虚，都要气血双补，而女性当中，很多人以为自己就是血虚或者只知道补血，而不懂补气，所以每每喝了补血产品，感觉血好像上来了，可每月流的比补得还多，那就要一直补血，停不久又反。总归起来，其实是养脾补气为主，只有脾好，气足，血才会源源不断的来。
“气为血之帅，血为气之母”
“脾为后天之本，气血生化之源”
中医里的这两句话，道出了气血之间的关系并告诉我们气血调补的先后。大多数的女人只知道补血，但经常会出现一补就行，不补不行，反反复复，这根本原因就是大家不知道血是哪里来的或女人长期失血多过于补血。
气为血之帅
指的是气能生血，气能行血，气能摄血此三大功能。
气能生血，气旺则血旺，气虚则血虚，气虚常可导致血虚，因此补血必补气，即是取“气能生血”之义。
气能行血，“气行则血行，气滞则血瘀”，气的运行正常，则血行通畅；若气运行不畅，甚至导致血瘀。
气能摄血，指的是固血，有些女性月经提前或月经量大，甚至崩漏，这就是典型的气不能摄血的表现。
血为气之母
指的是血能载气，血能养气两方面。若血不足，则气无所托，因此气的推动只能依附在血内才能运行，而同时学又能养气，彼此相互依存，不断循环。
知道气与血的关系，就明白补血还需补气，有气则血生，若光补血，补上来的时候就血色好，经量好，可女性往往每月都失血，若补得少了或停了，那血色经量又减少了，这就是因为缺少了气的生血的作用，气补足了，就有源源不断的血生成，这样自然而然的气血就好了。
“脾为后天之本，气血生化之源”
上面讲了气与血之间的关系，现在同大家讲讲脾的作用。气血的生成是靠脾的运化，脾好则气血好，因此补气血重在养脾。脾生气，气生血，则气血足。
什么是脾虚？
中医：在中医理论中脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法，而脾则是后天之本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。
脾虚都有哪些表现？
1、脾虚会肥胖
现在不管是男人、女人都在追求好身材，想瘦一点，因为瘦一些会更美，瘦一些会更健康。但是很多很会出现越减越肥，这些其实都是脾虚造的。
首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。
其次，脾虚导致肌肉松软不再紧致，腹部就会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子上肉越来越多也是脾虚的一种表现。
2、脾虚成为“黄脸婆”
脾虚不仅仅会导致肥胖，也会有很多“手无缚鸡之力”的人，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差，因其他疾病导致死亡。
3、脾虚怕冷又怕热
中医中的“虚”分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。
4、脾虚拉肚子、月经量多
拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。
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即可以嚼着吃，也可以泡水喝哦！
贡轩园玉灵膏 ：补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。
血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
我们贡轩园有两点不同：
1、服用方便：
很多人都知道玉灵膏是大补气血的古方。
还原古方古法，是我们的宗旨。膏状偏固态的玉灵膏服用方便，可以直接小勺吃，不会因为一时找不到开水冲泡，造成服用的中断而影响效果。
2、口感好。里面的桂圆肉手剥灯笼桂圆，桂圆肉饱满，非普通便宜的糖水浸泡的桂圆干。
材火古法烧蒸保证了贡轩园玉灵膏的阳气充足：暖胃祛宫寒。
成分
桂圆、西洋参
桂圆：益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还具有抗衰老的功效。
西洋参的保健价值：
增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长， 增加血色素。
治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
补肺降火、养胃生津
西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效。
龙眼肉（桂圆）与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。
要从根本上唤起好气色，延缓衰老，使青春常驻，就要从内部调理开始，通过补血理气、调整营养平衡来塑造靓丽。
用户服用体验和反馈
关于气血亏虚：
现代的人，透支的严重。尤其是女性，压力大、工作、电脑、生孩子剖腹产、堕胎、长时间看手机、熬夜等等，大多都气血虚亏。
还有啊，蹲久了突然站起来会头晕，不是判断气血亏的标准，健康的人蹲久了突然站起来也头晕。
睡眠不好、失眠，脸色晦暗才是真正气血亏虚的判断标准之一。
母亲生我的时候是剖腹产，气血大亏，这么多年都睡眠不好，但都是强挺着照顾这个家和疼爱孩子。自己不孝啊！这么多年才想到做出这个给母亲吃！
做女人就一定要多吃补血，这样皮肤才会红润有光泽，延缓衰老，让自己的青春长在。特别适合生理期时服用，温经散寒。缓解经期各种不适。
适用人群
气虚两亏人群；孕妇儿童忌服。
辅助调整身心的恢复气血的有效方法
揉腹：
揉腹功，躺坐站立都可。
以肚脐为中心，先用左手逆时针轻揉，不要使劲用力！
手掌从肚皮上滑过即可！根据自己的力气逐渐从36圈加到108圈；
再换右手顺时针同样的圈数！
此为内壮法，大补元气！调和五脏六腑之气！
刚开始见效会有打哈欠流眼泪的现象！
随着日久，精力会逐渐增强，眼睛会黑白分明炯炯有神！
五脏会变得很柔韧对于腹部赘肉的减少，小腹平坦有帮助！
可于早醒后、晚睡前揉腹都可！服用完润泽妙色丸后揉腹更好，加快气血的恢复。
还阳卧：
躺着双脚可以合十相对，连通气血，和打开胯部，利于阳气恢复！
平时亦可，不受饭前饭后时间限制！
古方玉灵膏-贡轩园天然守真。
