一、什么情况能吃玉灵膏？

答：气血不足的情况都可以吃，例如以下情况：

1.整天没什么精神，睡眠质量不好。

2.经常头晕，蹲下起来就晕得厉害

3.女士生理期经量少，不规律

4.心慌，失眠，莫名的烦躁（血不养心所致）

5.嘴唇没有血色，指甲脆易断裂

6.男士工作压力大导致失眠，精力下降

7.容易疲劳，手脚凉，到了冬天尤其四肢冷（血液到达不了末端）

8.有粘膜的地方色泽浅，比如舌头颜色淡，眼睛无神

出现这样的情况，都是气血不足导致，玉灵膏补气血，改善睡眠效果非常好。

玉灵膏可以放冰箱多久呢：半年、一年、两年？