玉灵膏问题答疑 第6页

玉灵膏用户使用效果反馈

北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦曾大力推广玉灵膏，无数人受益，纷纷反馈睡眠好了，面色红润，整个人焕然一新，有些人的顽疾都治好了，真是太神奇了（以下两个医案摘自罗大伦博士的博客）。

01
北京有位女士，严重疲劳，总是没有力气，她自己说做什么事情都是无精打采的，感觉工作都难以胜任了，同时脸色苍白，怕风，怕冷，冬天要多穿裤子，比别人要多穿一个节气的衣服，头晕，失眠，总是无法正常入睡，白天又无精打采。但是，她去医院，检查不出任何疾病，这让她很苦恼。
于是，我让这位女士吃玉灵膏，当时她不相信，说这么简单的东西能有效吗？我说试试吧！结果，仅仅一周多的时间，就明显见效，她所有的症状都消失了。
02
再说一位患者，更加离奇，她每天夜里，胃部会突然抽动般剧痛，非常恐怖，后来还出现了严重的水肿情况。
这个患者当时很绝望，在家里看电视，看到我讲玉灵膏的功用，结果她突然觉得，自己的水肿，是脾虚导致，而我说玉灵膏里面的龙眼肉，味甘入脾，补脾养气，色赤入心，养心血安心神。她听完觉得正好可以这个方子来补脾，于是开始自己决定要吃玉灵膏，结果，服用两周后，水肿消除，胃也不痛了。
气血不虚人不老，清代名医的这个玉灵膏，造福了无数人，治好了不少人的顽疾。女性每天一勺兑水喝，面若桃花，55岁像35岁，男性每天一勺，精力旺盛腿脚有力！

女性面色暗沉、容易疲劳健忘，几乎都是因为……

罗大伦博士讲，现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差。如同电脑打开一个文档没有问题，可是打开一万个一定死机一样，这样的人，脾胃受伤，往往血虚。

另外，现代人思虑过度，每天都在思考如何赚钱，公司如何发展，如何安顿人际关系，结果消耗心血，导致血虚。

贡轩园/素食

那么，血虚之人，都有那些症状呢？

血虚的主要的症状有，

第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。

第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。

第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。

第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。

第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”，而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。

第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。

第七：这样的人，蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。

第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。

逐条对比下来，是不是很多女性有类似的症状？

敲黑板，抓重点，尤其第三条，容易健忘！

是不是很多人以为自己修行进步的表现，是“意识停下来”，还以为健忘是自己修行进步的表现，原来是血虚！多么痛的领悟啊，我不相信，我不相信……

不过有这些症状都不要怕，罗大伦博士提供了古人治疗血虚的神奇方子。

清朝王孟英说：“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”

就是把西洋参与桂圆肉用柴火土灶蒸炖四十五个小时，龙眼肉的甜味，就开始去掉，然后会变苦，而药力，却更加有力。

为什么用传统土灶制作？

 说白了，是不容易上火。

火也分阴和阳，一般木柴、煤炭烧的火就是“阳火”，而天然气、油、电烧出的火属于“阴火”。这两种火制成食品能量不同，也是一阴一阳。人生存是需要阳气的，最好接受阳性的能量，不适合吃太多“阴火”烧制的食物。现代社会找到纯柴火或煤炭烧制的食物已经很难了，所以接受的都是阴性的饮食能量，从中医观点来看，现代社会人普遍阳虚，就跟饮食都是“阴火”有关。

贡轩园精选上等高州灯笼桂圆肉，无糖无硫无添加。

精选最上等西洋参，正宗美国花旗参，（目前市场上99%的参均非正宗美国花旗参，基本都以加拿大西洋参、中国本土参冒充，很多西洋参都是被制药厂提炼过的，营养价值所剩不多。国产西洋参虽价格便宜但农药残留和重金属大多超标）

玉灵膏功效解说：

补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃

适宜人群：

血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦

产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济，思虑过多。血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易老者。

注意：

孕妇忌食，儿童不宜。痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻），不宜食。感冒期间停食。

服用方法及保存：

每天早晚用勺子取适量，开水冲服。冰箱冷藏，密封保存。

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着濡养作用。 “故凡为七窍之灵，为四肢之用，为筋骨之和柔，为肌肉之丰盛，以至滋脏腑，安神魂，润颜色，充营卫，津液得以通行，二阴得以调畅，凡形质之所在，无非血之用也”（《景岳全书·血证》）。除了对身体四肢百骸的濡养作用，血液与我们的神志活动也有密切关系。“血者，神气也”（《灵枢·营卫生会》）。一旦血虚或运行失常，也会影响人的正常神志状态。

血虚的成因

1.先天禀赋不足，父母的体质健康和母亲的孕育状态至关重要。

2.饮食营养不良或脾胃运化失常。

脾胃乃气血生化之源，脾胃化生的水谷精微是血液生成的最基本物质。所以长期饮食摄入营养不足或脾胃运化功能长期失调，都会导致血虚的形成。很多长期营养不良或挑食的孩子，或节食太过的人，看起来都会又瘦又小，憔悴枯槁，正是脾胃生化这里出了问题。

3.肾精不足，难以生髓化血。

“肾藏精，精者，血之所成也“（《诸病源候论》）。过度劳动、熬夜，长期情志失调，房劳过度，滥服药物等都会消耗肾精，导致肾精亏虚，血液化生无源。4.因外伤失血过多、或其它慢性失血，或大病久病导致身体虚弱，脏腑功能失调，血液生化不足。5.由于女性特殊的生理特征，如经期、孕期、生产、哺乳等都会消耗精血，所以女性相对于男性更易产生血虚问题。

血虚的表现和症状血液营养滋润全身，就像水流滋养大地，水流所到之处，则草木生长欣欣向荣，想想那些缺水的地区或沙漠地带，地面干裂甚至寸草不生，一片萧条。同理，血液不足以濡养体表时，则会面白无华或萎黄，皮肤干燥，唇舌淡白没有血色；发为血之余，血虚也会导致头发枯槁发黄、白发掉发；血不养筋骨，则肌肉松软无力，手脚容易麻木，指甲发白，血不养形，则导致形体瘦弱；精生髓，髓生海，肾精亏虚化血不足，不能上充头脑，则容易头晕、健忘、记忆力变差；久视伤血，若用眼过度，尤其是过度看电子产品，损伤肝之精血，肝血亏虚，双目失养，则易出现眼睛干涩、视物模糊、眩晕等；内部脏腑器官失养，脏腑功能失调，心血不足则容易心慌心悸；血不养神，则易失眠多梦、惊悸不安，影响神志健康；若女性血虚严重，血液不能滋养胞宫，则易导致月经量少，色淡，经期延后等。

如何调理血虚体质

丨1.饮食调理丨

血虚体质者日常要注意均衡摄取营养物质，适当多吃一些大枣、枸杞、花生、菠菜、红糖、黑芝麻等。总的原则还是五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，为脾胃提供足够的能量来运化水谷精微。

养生茶——三味天才饮生黄芪3克，枸杞3克，麦冬2克，每日泡水喝即可。枸杞最好用青海的黑枸杞，没有黑枸杞也可以用宁夏枸杞来代替。喝的时候小口抿之，慢慢润之。

生黄芪：性温而微甘，有补肺脾之力，用生黄芪补而不上火；枸杞：入肝肾，以滋先天之源；麦冬：入心肺胃等脏，能够敛阴排浊，滋颜、养阴、润而不成湿、化而不伤阴。

此外，玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。尤其是在女性养血方面，有时甚至可以力挽狂瀾。很多时候，女性严重血虛，一般药物无法见效，玉灵膏卻能起到意想不到的作用。玉灵膏用的是药食同源的食材，自己制作也不麻烦，血虚严重者可在专业医师指导下选择服用。

丨2.起居有常丨

“卧则血归于肝”，每晚11点至凌晨3点，人体经络巡行走肝胆经，此时我们应该是在深度睡眠之中，才能让肝血推陈出新，顺利排毒、藏血。血虚体质的人不宜过度劳累，凡事宜量力而行，以免耗伤气血。手机电脑等电子产品不可久视，若工作需要则间隔一个小时就让眼睛休息一会儿，做做眼保健操、望远等，培养良好的视物习惯也有利于调养血虚体质。尤其注意晚上少看手机，避免过多伤血耗神。

丨3.调达情绪丨

情志郁结，生气发怒、思虑过多等，都会暗耗肝血，因此要调达自己的情绪，开阔心胸，放宽眼界，心平气和，以安神志。

丨4.按揉“血海穴”丨

血海穴位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

丨5.远离寒邪丨

“血得温则行，得寒则凝”，寒邪易使血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻。所以要忌食寒凉生冷、秋冬注意防寒保暖，露腰露脐、露脚踝露颈椎的衣服一定不要穿。

丨6.适当运动丨

适当运动有助脾胃将营养物质更好地转化为气血，还能疏通经络，促进气血运行。但要以微劳、微汗为宜，步行、慢跑、游泳等有氧运动，或传统的气功、太极拳、八段锦、五禽戏等都可以。

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着濡养作用。 “故凡为七窍之灵，为四肢之用，为筋骨之和柔，为肌肉之丰盛，以至滋脏腑，安神魂，润颜色，充营卫，津液得以通行，二阴得以调畅，凡形质之所在，无非血之用也”（《景岳全书·血证》）。除了对身体四肢百骸的濡养作用，血液与我们的神志活动也有密切关系。“血者，神气也”（《灵枢·营卫生会》）。一旦血虚或运行失常，也会影响人的正常神志状态。

血虚的成因

1.先天禀赋不足，父母的体质健康和母亲的孕育状态至关重要。

2.饮食营养不良或脾胃运化失常。

脾胃乃气血生化之源，脾胃化生的水谷精微是血液生成的最基本物质。所以长期饮食摄入营养不足或脾胃运化功能长期失调，都会导致血虚的形成。很多长期营养不良或挑食的孩子，或节食太过的人，看起来都会又瘦又小，憔悴枯槁，正是脾胃生化这里出了问题。

3.肾精不足，难以生髓化血。

“肾藏精，精者，血之所成也“（《诸病源候论》）。过度劳动、熬夜，长期情志失调，房劳过度，滥服药物等都会消耗肾精，导致肾精亏虚，血液化生无源。4.因外伤失血过多、或其它慢性失血，或大病久病导致身体虚弱，脏腑功能失调，血液生化不足。5.由于女性特殊的生理特征，如经期、孕期、生产、哺乳等都会消耗精血，所以女性相对于男性更易产生血虚问题。

血虚的表现和症状血液营养滋润全身，就像水流滋养大地，水流所到之处，则草木生长欣欣向荣，想想那些缺水的地区或沙漠地带，地面干裂甚至寸草不生，一片萧条。同理，血液不足以濡养体表时，则会面白无华或萎黄，皮肤干燥，唇舌淡白没有血色；发为血之余，血虚也会导致头发枯槁发黄、白发掉发；血不养筋骨，则肌肉松软无力，手脚容易麻木，指甲发白，血不养形，则导致形体瘦弱；精生髓，髓生海，肾精亏虚化血不足，不能上充头脑，则容易头晕、健忘、记忆力变差；久视伤血，若用眼过度，尤其是过度看电子产品，损伤肝之精血，肝血亏虚，双目失养，则易出现眼睛干涩、视物模糊、眩晕等；内部脏腑器官失养，脏腑功能失调，心血不足则容易心慌心悸；血不养神，则易失眠多梦、惊悸不安，影响神志健康；若女性血虚严重，血液不能滋养胞宫，则易导致月经量少，色淡，经期延后等。

如何调理血虚体质

丨1.饮食调理丨

血虚体质者日常要注意均衡摄取营养物质，适当多吃一些大枣、枸杞、花生、菠菜、红糖、黑芝麻等。总的原则还是五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，为脾胃提供足够的能量来运化水谷精微。

养生茶——三味天才饮生黄芪3克，枸杞3克，麦冬2克，每日泡水喝即可。枸杞最好用青海的黑枸杞，没有黑枸杞也可以用宁夏枸杞来代替。喝的时候小口抿之，慢慢润之。

生黄芪：性温而微甘，有补肺脾之力，用生黄芪补而不上火；枸杞：入肝肾，以滋先天之源；麦冬：入心肺胃等脏，能够敛阴排浊，滋颜、养阴、润而不成湿、化而不伤阴。

此外，玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。尤其是在女性养血方面，有时甚至可以力挽狂瀾。很多时候，女性严重血虛，一般药物无法见效，玉灵膏卻能起到意想不到的作用。玉灵膏用的是药食同源的食材，自己制作也不麻烦，血虚严重者可在专业医师指导下选择服用。

丨2.起居有常丨

“卧则血归于肝”，每晚11点至凌晨3点，人体经络巡行走肝胆经，此时我们应该是在深度睡眠之中，才能让肝血推陈出新，顺利排毒、藏血。血虚体质的人不宜过度劳累，凡事宜量力而行，以免耗伤气血。手机电脑等电子产品不可久视，若工作需要则间隔一个小时就让眼睛休息一会儿，做做眼保健操、望远等，培养良好的视物习惯也有利于调养血虚体质。尤其注意晚上少看手机，避免过多伤血耗神。

丨3.调达情绪丨

情志郁结，生气发怒、思虑过多等，都会暗耗肝血，因此要调达自己的情绪，开阔心胸，放宽眼界，心平气和，以安神志。

丨4.按揉“血海穴”丨

血海穴位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

丨5.远离寒邪丨

“血得温则行，得寒则凝”，寒邪易使血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻。所以要忌食寒凉生冷、秋冬注意防寒保暖，露腰露脐、露脚踝露颈椎的衣服一定不要穿。

丨6.适当运动丨

适当运动有助脾胃将营养物质更好地转化为气血，还能疏通经络，促进气血运行。但要以微劳、微汗为宜，步行、慢跑、游泳等有氧运动，或传统的气功、太极拳、八段锦、五禽戏等都可以。

       经常看见身边的朋友嘴唇干裂，生疮说自己是上火了。“上火”这个词可以说是我们中国人独有的，而且这个词特别形象。首先是“上”，上火的症状一般都表现在上部，尤其是五官：眼耳鼻口舌和脸部等。火一般表现为：面红肤热、口干舌燥、眼睛干涩、口舌生疮、便秘、中耳炎、口腔溃疡、麦粒肿、疱疹性咽峡炎等。

        如果是偶尔的一次上火，比如吃了辣的或油腻的菜或者没有及时补充水分、熬夜等造成的，这种情况下的“火”好好休息两天吃点清淡的或者喝点去火的茶就下去了。但是有的人特别爱上火，经常是“一火未平，一火又起”，或者一年四季都在不时地遭受口腔溃疡的折磨，这种反复的长期的上火多半都是“虚火”，是因为体内不通畅或者阴液缺乏导致的。总结了一下，有三种人最经常上火：

                                         ~~阴虚体质的人

阴虚就是体内主静主润的物质不足，比如血液、津液等；就好比锅里的水太少了，导致锅的温度太高；或者要生长的树木，却没有足够的雨水的滋润导致出现了干枯。但这种情况下的“火”并不是真的有火，而是需要通过滋补津液来让火自动消除。

 人们在以下几种情况下很容易发生“上火”：

1，春天天气刚变暖的时候；

2，干燥的秋天；

3，冬天室内有暖气的时候；

4，连续一段时间的熬夜晚睡或者过度劳累、过度思虑之后。

这几种情况下，都是身体需要更多津液的时候或者津液消耗太多的时候，身体阴阳失衡，就出现了上火的症状。如果体内津液一直处于缺乏的状态，上火就会经常发生。

对于这样的朋友，一方面要少吃辛辣厚腻的东西，另一方面要早睡觉。饮食上多吃一些滋阴的食物：梨、荸荠、甘蔗、银耳、百合、玉竹、麦冬、鸭肉等等；还可以经常用热水泡脚，揉搓涌泉穴。中成药可以选用知柏地黄丸，在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏，可以滋补肾阴并清火。如果虚火上炎引起比较严重的问题，还是要咨询专业医生，不要自己随意服药。

       怎样预防上火呢？对于阴虚的朋友有个饮料可以经常做来喝。那就是酸梅汤或者乌梅三豆饮，这两个饮料对于滋补津液来说效果非常好。

       体质的形成是长期的生活习惯带来的结果，仅仅靠吃药是很难调整过来的。对于阴虚的朋友来说，除了饮食方面要注意以外，更重要的是——早早睡觉，让身体在睡眠中得到修复。晚上熬夜消耗的都是阴血，会加重身体阴液不足。

                                       ~~严重肝气不舒的人

      当一个人严重的肝气不舒，或者肝火很旺的时候，表示身体的气机是郁滞的，那么滋补就很容易上火。不只是吃玉灵膏或其他滋补品，没睡好，吃得太过丰盛，或者生了场大闷气，都比常人更容易上火。

        每个人都会有情绪不好的时候，这很正常。及时地意识到这个问题并能主动地调整过来，就不会对身体造成坏的影响。但是如果长期的情绪不好或者郁闷就会有肝火，肝火上行，就会出现头晕，耳鸣，眼睛红赤等各种问题。

         因肝郁而上火的时候可以服用中成药加味逍遥丸，可以帮助疏肝理气同时清肝胆之火。但重要的还是要自己主动调节情绪，唱歌跳舞爬山书法运动……找到自己喜欢做的事情，并坚持下去，会帮助我们走出阴霾。

                                           ~~湿气重的人

       引起湿气重的原因有很多，生活的地方长期潮湿，脾胃本就虚弱，经常食肥甘厚腻，导致代谢产物潴留等等。湿气重的人舌体胖大，苔滑腻，舌边常有齿痕。体型多肥胖，面部皮肤油脂较多，四肢容易出现浮肿，经常感觉头身困重，容易困倦等。这些都说明已经营养过剩了，体内不通畅了，如果再进补的话，只会给身体造成更大的负担。

        所以，湿气重的人是不需要进补的，最需要做的是“管住嘴，迈开腿”。少吃肥甘厚腻，以清淡饮食为主，养成运动的习惯。当身体里潴留的产物慢慢代谢掉了，体型恢复正常了，人也会精神很多。

   如果想用药方化痰湿，可以用温胆汤泡脚：

茯苓30克，法半夏6克，陈皮9克，炙甘草6克，竹茹6克，枳实6克。

如果身体总是觉得寒冷，舌苔雪白，说明是寒湿，可以加生姜五片。

温胆汤泡脚一般五六付就可以看到效果，如果舌苔不再那么厚腻，身体感觉轻松了，可以服用一两盒香砂六君丸，增强效果。

虽然有这么个泡脚方，但是还是要“管住嘴，迈开腿”才能真正地、彻底地改变体质啊！

      上面提到的这三类人占了经常上火、特别容易上火的大多数，知道了原因，有针对性地调理一段时间，体质就会慢慢改善的。至于有些人担心的服用玉灵膏上火的问题，肝郁严重或者湿气严重的人可以先调理一两周再服用，阴虚的朋友则不必担心，血属阴，玉灵膏补养气血，血足了，阴虚的各种症状也会得到很大的改善。

感谢您的阅读，祝大家都健康快乐。

寓医于食，以食为养，臻选良材，本店多数产品是预售，手工亲做，每一个制作过程都倾注了我满满的心意，希望每一个服用的朋友身心都得到改善。

问：坐月子可以吃玉灵膏吗？

答：可以的

玉灵膏之答疑：

1，玉灵膏适合什么季节吃？首先，玉灵膏不是药物，是古方补气血食疗臻品。贡轩园经过45小时蒸制，玉灵膏非常平和，适合一年四季吃，很好的改善健康。

2，玉灵膏怎么吃，吃多少时间开始有效？

玉灵膏的吃法：每次挖一小勺10克左右（鹌鹑蛋大小）放入杯子里，用开水冲了吃。建议开水适量，不宜冲的太淡。

效果：快的一周左右就会有改善，表现在睡眠变好，气色红润等；慢的一到两个月开始有效果;因为每个人身体情况不一样，吸收不同，气血虚的程度也有差别。

建议：第一阶段吃3个月，然后可以根据自身情况长期吃。

3，哺乳期可以吃玉灵膏吗？女性例假期间可以吃吗？产后哺乳期是非常适合吃玉灵膏的：产后气血亏虚比较多，这个阶段身体最需要养血补气，有效的补气血对于产后女性一生的健康都非常重要。而且，气血足了对于改善奶水质量也会有很好的帮助。玉灵膏的催奶效果比很多鸡汤鱼汤猪脚汤都更直接有效，玉灵膏是纯植物原料制作，非常好吸收。

建议产后恶露排干净吃玉灵膏效果非常好。女性例假期间是可以吃玉灵膏的，记住用开水冲了吃，不要吃凉的。

4，男士和老人适合吃玉灵膏吗？首先男士也是需要补气血的，很多男士焦虑失眠，容易疲劳，应酬熬夜加班，生活工作压力大都是很容易损耗心血。作为补气血的食疗产品玉灵膏也是适合男士吃的改善亚健康的。过去一年来，很多男士吃玉灵膏身体得到了很好改善。容容的父母和大家的父母一样，都是进入了老年阶段。父母这一代人因为社会发展原因一生奔波，年轻时为生活操劳，现在年纪大了为子女操劳耗心血。年轻时代食物匮乏，更谈不上充足的营养，即使现在生活条件好了,她/他们也习惯了节衣缩食,常常剩饭剩菜就打发了一餐,这些都对他们的脾胃造成或多或少的伤害。而且现在年纪大了,运化功能下降,对食物营养的吸收会差，所以父母的身体大部分都会有睡眠差，胃口不好，精力差等各种情况，严重者则是各种疾病。

气血于健康的重要性不言而喻，所以老人通过好的食物补气血（包括玉灵膏）来改善健康是非常有需要的。夫孝,德之本也,教之所由生也…祝愿天下老人都能健康长寿！

5，玉灵膏的味道怎么样，什么时间吃最好，吃玉灵膏上火吗？玉灵膏的味道本身是苦酸回甘的，每个人口感会稍有差别。玉灵膏作为传统滋补调理食物可以不拘时间，饭前饭后都适合。建议早晚各一次。

贡轩园玉灵膏通过古法蒸制45小时非常平和，食材中高州优质桂圆是性温，美国进口优质西洋参是性凉的，所以两者在一起中和后非常平和，这也是古人的智慧。中医认为，性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行、活血散寒的效用。

6，玉灵膏和阿胶的区别有哪些？两者都是是养血佳品，功效侧重点不同，效果也是不太一样。区别有：阿胶的养血功效主要集中在肺，玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。阿胶动物性原料容易滋腻，不好消化，所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性。

玉灵膏植物原料长达45小时蒸制，非常容易消化吸收，益脾胃。阿胶有止血的作用，女士在经期不能服用，玉灵膏在经期可以照常服用。

7，吃玉灵膏有没有什么禁忌？孕妇不宜~这是因为玉灵膏养血活血，孕妇不能活血化瘀，所以不能服用贡轩园玉灵膏。孕妇到了临盆前一到两周开始服用玉灵膏，可以帮助她们顺利生产，如王孟英所记载：“产妇临盆服之，尤妙”。儿童不宜~具体指青春期以下的儿童，未满13,4岁的不宜服用。感冒期不能服用~此时身体有邪气，感冒好了再接着服用。湿热瘀滞者不宜~舌苔又黄又厚腻，同时舌头颜色鲜红。（青春期及以上的孩子如果有血虚的情况是可以吃玉灵膏补气血的）

8，糖尿病、高血压患者能不能吃玉灵膏？

答：首先，西洋参本身是凉性的，有降压作用（容容用的是加拿大进口优质西洋参）其次，桂圆虽然是甜的，但是贡轩园经过45小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分，玉灵膏的口感是微苦的，苦味入心，因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好，高血压、糖尿病患者是可以服用玉灵膏。

9，病人手术后可以吃玉灵膏吗？答：手术后很适合的，因为手术会伤血，伤正气，身体虚弱，此时，要给身体补充气血能量，还要考虑此时脾胃功能较弱，所以，食物必须是好消化好吸收的，玉灵膏补血扶正气，且是植物来源，非常好消化吸收。

10，湿热体质有哪些表象？为何湿热人群不建议吃玉灵膏？湿热体质表象有：舌质很红，舌苔黄而且厚腻，舌头两侧有草莓状小颗粒，小便颜色深。要注意舌质很红，舌苔很黄很厚腻，结合起来才是湿热，如果单纯舌质红，无黄苔，基本上是阴虚。湿热人群不建议吃玉灵膏，是因为会阻碍吸收，体内湿热，经络被湿热阻塞，无法消化吸收。湿热体质如果同时也有血虚需要吃玉灵膏改善，就要先清湿热，然后再服用，清湿热可以用温胆汤或中药店买炒苍术泡水喝，

温胆汤组方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克，熬水泡脚，早晚一次，每次20分钟。（此方剂罗大伦博士和懒兔子都推荐过，供大家参考）。

西洋参是和人参都是常用的名贵药材，且都属于补益类药材，因其补虚治病效果显著而蜚声世界，深受人们喜爱。然而很多人都会问：既然二者都是补气的，那这二者有什么区别呢？

为什么玉灵膏的配方里面是选用西洋参？能用人参代替吗？今天，我们就来说说西洋参和人参都有哪些区别。

1、产地差异

西洋参的主要产地是美国、加拿大等国家，由于美国国旗是星条旗，所以获得了“花旗参”的称号。近些年我国也已引种成功。

人参主要产地在我国的吉林省和朝鲜北部，在中国“吉林省集安市”是人参的发源地，集安市新开河流域是人参最好的生长环境。

2、性状差异

西洋参

（1）质轻而密，断面平坦，浅黄白色，略显粉性，皮部可见稀疏的黄棕色点状树脂道，形成层环纹棕黄色。

（2）切面平滑光洁密实，呈黄白色，放射纹理清晰，切片迎光看在皮部和木部间有一亮光环，似人民币防伪线，木部放射线也间隔呈透亮射线。味微苦而甘。

（3）西洋参无芦头，无支、须根，有横疤痕，断面略显粉性，形成层环明显，皮层树脂道明显。

（4）口尝初有轻微的苦味，随后则转为甜味，其参味可维持10分钟之久。

人参

（1）人参为五加科植物人参的干燥根。栽培者为“园参”，野生者为“山参”。 质脆硬、重而疏，断面淡黄白色，显粉性，形成层环纹棕黄色，皮部有黄棕色的点状树脂道及放射状裂隙。

（2）切面松泡不平滑，心部或有类针孔样孔或裂隙，放射纹理不明显。切片宜烂裂。味微苦微甘。

（3）人参具芦头，有支、须根。无横疤痕。断面粉质，形成层环不明显，有裂隙。

（4）口尝初为苦味并参味，很快转淡，并渐渐消失。其参味仅维持3～5分钟。

3、皂苷含量差异

西洋参含人参皂苷类成分，迄今已分离出17种皂苷，分别为：人参皂苷R0、Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd、Re、Rf、Rg1、Rg2、Rg3、Rh1、Rh2、RA0quinquenoide R1.gypenoide X1、F3和F11。

人参迄今从生晒参、红参、白参中共分离得到32中皂苷，分别是人参皂苷R0、Ra1、Ra2、Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd、Re、Rf、Rg1、Rg2、Rg3、Rh1等。

4、功效差异

西洋参性味苦、甘、凉，归经于肺、胃二经，主要功效是补肺降火，养胃生津。一般用于治疗阴虚火旺，喘咳痰血，热病气阴两伤，烦倦口渴，津液不足，口干舌燥、肠热便血等症。对心脑血管疾病患者有良好疗效。

人参性味甘，微苦、微温，归经于脾、肺二经，用于治疗气虚欲脱，脾气不足，肺气亏虚、津伤口渴，心神不定，失眠多梦，惊悸健忘，气虚及阳痿等症。经常少量服用，可以起到病防病保健功效。但肝阳亢盛以及湿阻热盛如高血压者忌用。

5、适用人群差异

西洋参一般用于治疗阴虚火旺，喘咳痰血，热病气阴两伤，烦倦口渴，津液不足，口干舌燥、肠热便血等症，如面红、口干、心烦失眠的人。此外，西洋参和人参都有提高抵抗力、抗衰老、耐热、耐寒的功效。特别是对抗疲劳和延缓细胞衰老方面，已经有明确的科学实验论证。

西洋参其独特之处在于不热不燥，凡不适合人参治疗和热补的人，均可用西洋参。脾胃虚寒、大便稀溏，女子性欲淡漠、痛经、闭经、带多者，就不宜把西洋参作为保健品，以免进一步损伤阳气而加重病情。

人参作为一种温性的大补之品，用于治疗气虚欲脱，脾气不足，肺气亏虚、津伤口渴，心神不定，失眠多梦，惊悸健忘，气虚及阳痿等症。适合体质较强者在冬季进补，或者是如低血压或休克者治疗，在使用上应该严格把握适应症。

血压偏高，有过脑溢血等病史，平时有口干、容易上火、面色偏红、大便干燥等表现的人就不宜服用人参。有的人体质虽然虚弱，但偏于阴虚，如伴有手足心发热、两眼干涩昏花、耳鸣、腰酸、尿少等，不能单用人参，以免火上浇油。

以上就是人参与西洋参的区别。西洋参与我国人参可谓是一母同胞，血缘很近，但药效、适用人群都有着天壤之别，大家一定不能将二者等同视之。补身是一件好事，但若是用错了药，反而会有相反的效果。

王孟英说“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”可见，玉灵膏的制作，用的是性微凉的西洋参，可不能错用为人参了。大家可以查看玉灵膏的配方，了解更多关于材料选择的方法。

以前古人可没有巧克力，出门在外，突然饥饿头晕，气虚乏力怎么办，吃啥？

对吧，古人万一出门忘带手机，或者手机没电，或者刚好没有流量了，又遇到低血糖，不能吃土吧。吃鸡蛋？是不是电视剧看多了，一到出远门，老妈就给煮上一布兜鸡蛋，吃两个月都吃不完。
古人不傻，自有办法。他们通常都会在兜里揣上一小把龙眼——方便携带，轻便实用，不用加热，老少皆宜。我怎么想到要写龙眼肉的呢，昨天的医案不知道大家看了没，那个气血双虚的病案，就是因为吃了龙眼和大枣，而彻底治愈了。龙眼是好吃的零食，也是有效的药物啊。龙眼肉就是我们平常吃的桂圆肉。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口。鲜龙眼烘成干果后即成为我们日常吃的干桂圆。

龙眼肉味甘，性平，闻起来香香的，有补益心脾，养血安神的功效。常常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。所以当出现气短乏力，头晕目眩，心慌心虚类似低血糖症状的时候，就可以吃上一小把龙眼肉，不出一会儿，症状就会全部缓解，比巧克力效果要好多了。龙眼肉煮出的汤汁，气味浓郁而颜色发红，不仅可以保合心气，还可以滋补脾血。
龙眼肉芳香的气味同时能醒脾健胃，常被用于治疗思虑过度，心脾两伤之证。所谓的心脾两伤，一般都是思虑过度导致的。因此谁爱瞎操心，谁就应该多吃。

怎么吃呢？补养脾血不是一日之功，食疗见效，要么量大要么久服。由于龙眼补益功能很强，是能量很大的食物，所以多吃不易消化还很容易上火。因此最好的食用办法就是煮粥，或者煮了当茶饮。
龙眼红枣粥：龙眼肉10颗，红枣5枚（掰开），与适量大米同煮为粥。益气补中，养血安神。
龙眼莲子粥：龙眼肉15克，粳米60克，莲子（带芯）10克，芡实15克，加水煮粥，并加白糖少许(《食疗粥谱》)。治疗因思虑过度、劳伤心脾，而引起的虚烦不眠。
龙眼酸枣仁茶：龙眼肉15克，酸枣仁5克，煮水当茶饮。可治疗心脾两虚导致的失眠健忘，贫血心悸，记忆力衰退。

张锡纯先生有一个很出名的医案，记录在《医学衷中参西录》中：
有个少年，学习成绩不好，考试排名很难看，所以慢慢的变得心里慌慌，很焦虑。老觉得老师家长要找他麻烦，晚上也睡不好觉，非常痛苦。
后来找到张锡纯先生诊治，张先生一瞧，这是个心脾两虚的病，都是学习压力太大造成的呀，及时给学生减负，亟待被提上日程。于是让这位紧张的少年，回家后买点龙眼肉，放在蒸饭的笼屉上和米一起蒸熟。然后当成小零食，没事儿的时候就随便吃点。结果这小伙子吃到差不多有一斤的时候，这个病就彻底好了（病遂除根）。

张锡纯先生另一个医案：一个六、七岁的童子，常常大便下血，几个月都不好，吃了好多药都没用，家里人急死了。结果张先生还是用龙眼肉，让家长蒸熟了给小孩儿服用。
“约日服两许，服旬日痊愈”。意思就是每天吃一两左右，吃了大概十天，这个便血的病就好了。
另外，10份龙眼肉加1份西洋参粉同蒸，蒸够40个小时，就是我们常说的“玉灵膏”，它可以大补气血，治疗气血双虚导致的心中怔忡、失眠多梦和体虚疲倦等证(《随息居饮食谱》）。
龙眼肉是没有副作用的。但过量服用，很多人会有上火的症状。比如流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。因此阴虚火旺的人要少服，脾胃有痰火及湿滞停饮、恶心呕吐者忌服。孕妇慎服。此外，因其含糖量较高，故糖尿病患者不宜多服。我看《小郎中学医记》时，发现里面有一个龙眼肉的吃法挺神奇，可以给大家分享一下。

千口一杯饮：每天晨起，将一枚龙眼干放入口中，用舌头和牙齿不断搅动（口搅华池法），口中就会生出许多津液。等津液满口时，再分多次慢慢地咽下，这就叫千口一杯饮。最后，再将龙眼肉嚼烂如泥，徐徐下咽，如此连服九枚，早晚各一次，可治疗各种久虚劳损之证。这是一种道家的服食方法。那为什么要这么麻烦地服用呢？因为道家认为，津液是金津玉液，为内生大药。常吞津液，可令人长寿。

千口一杯饮，就是依靠反复吞咽津液，让龙眼肉完全在口中炼化，以达到纳气归田，调和五脏六腑的效果，从而治疗久病的虚损之证。这个方法估计一般人坚持不下来，没耐心，但最适合老爷爷了。反正他们每天在家宅着，也不知道怎么养生。不如试试道家这个办法，又益气补血，又打发时间。多好。

你是否会存在以下的症状，如果有，就说明你有血虚的症状，需要补血了！

·心悸，从蹲位突然站起时会头晕

·失眠，健忘

·月经推后，量少或闭经，开始颜色深，到后来颜色变得很淡

·脸色发白，没有血色，容易疲倦

·夏天怕热，冬天怕冷

·睡不沉，入睡困难，易醒

补血最有效的方子就是玉灵膏。

玉灵膏的来源

玉灵膏，出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，他称此方为代参膏，大补气血，力胜参芪。

罗大伦博士在用玉灵膏治疗女性血虚的医案里也有讲到：“玉灵膏是调理阴阳最好的方子之一，尤其是在女性养血方面，有时甚至可以力挽狂澜。”

玉灵膏的方子，由龙眼肉和加拿大有机西洋参组成。龙眼肉性温，滋生心血，同时滋补脾血，养血安神。西洋参性凉，补气养阴生津。

贡轩园遵循古法制作，与米饭同蒸，经历了45个小时的慢火蒸制，不加一滴水。达到这个时间的好睡眠，西洋参已完全融化，龙眼肉也从甘变苦，整个味道苦中回甘，药效倍增，最重要的是吃了不容易上火，也更容易被脾胃吸收。

民国时期的名医张锡纯在他的《医学衷中参西录》里写过自己对龙眼肉的见解，他认为龙眼肉气香能强健脾胃，同样西洋参补气又补血，凡不受人参温补的人都可以用西洋参。因此，玉灵膏（好睡眠）也补气，健脾胃。

玉灵膏的蒸制过程

在清洗桂圆肉之前，把桂圆肉的杂质先挑拣出来，保证成品的口感跟品质。所以喝的时候，您所看到的桂圆都是饱满又大个的！

清洗桂圆肉后，晾干，按比例调入打好粉的五年花旗参粉，搅拌均匀后，装入炖盅内，不加一滴水，准备上锅喽！

桂圆色金黄，性本温热，和细腻的花旗参粉结合，经过40小时的蒸制，刚烈的本性消失的无影无踪！样子变得黑色，温润细腻，口感也从微甜变得微苦又回甘（苦入心，故补心血佳品。）

好睡眠的功效及适用人群

气血严重不足的，失眠多梦的，心悸的，月经量少的，临盆的，脱发的，白发的，脸色黄黄的，常年对着电脑的，都很适合吃。

此外，好睡眠并不仅限于女性专用，很多男人位高权重，思虑过多，常常熬夜伤血，也是完全可以吃的。

需要注意的是，好睡眠并不是人人都适合，孕妇、儿童都不能吃，痰湿体质及湿热体质的人（舌苔黄腻的人）需要先温胆汤泡脚，清理下身体堆积的垃圾后再吃。

耗血无时无刻不在进行，补血也是需要时常坚持的，希望好睡眠（玉灵膏）能够帮助你在日常中调理气血，呵护你的睡眠~~

央视《中华医药》曾经报道过一位奶奶，90岁了依然拥有一头令无数少女都羡慕不已的乌黑秀发，腿脚有力还能登泰山，奶奶说，她一直坚持在吃阿胶。可是阿胶贵啊，好点的一盒好几百，而且吃了容易上火，更适合冬天进补，有人吃着可能毛病没治好，原来的问题还加重了。那有没有什么平价点的，一年四季都能吃的温和滋补品呢？

还真有，今天把清代中医名家王孟英的一个方子分享给大家，方子有个很好听的名字：玉灵膏。王孟英称之为“代参膏”，说它“力胜参芪”，不但气血双补效用好，而且味道极佳。

这个方子记载在王孟英的《随息居饮食谱》一书中，中央电视台《百家讲坛》、北京电视台《养生堂》等栏目都推荐过这个方子，中国中医科学院西苑医院心血管科首席研究员、国家药典委员会委员翁维良曾在接受电视台记者采访时，也透露过此方对治疗诸多疾病、男女老少保健养生皆有好处。
如果您气色萎黄精力不济，如果您晚上睡眠质量不高经常做梦，如果您蹲下再站起就会头晕眼睛发黑，如果您食欲不振面色萎黄，如果您想强身健体延年益寿……都可以试试这个神奇的玉灵膏，只用到两味药材，算是最最简单的膏方了，自己在家就能做。
玉灵膏的做法：

1、自己剥一些干龙眼，取龙眼肉200克。温水洗净，挤干水分，将桂圆肉剁成肉泥，像剁饺子馅一样就行，切开也是让桂圆肉充分接触热气，更容易蒸黑。

2、准备20克西洋参，打成粉，以便在蒸制过程中充分发挥效果。

3、用碗将西洋参粉和桂圆肉充分搅拌，放入碗中。米汽入脾经，润心肺燥热，补脾和中，并能引药入经，使口感更醇厚，增加玉灵膏的滋阴补血功效。

4、王孟英所述原文是“日日于饭锅上蒸之”，即蒸锅中放少许大米（大米是最好的补脾胃的天然食材，用米汤蒸制健脾补中），加约1000ML水，并架上蒸架，开始蒸制，需要注意的是，蒸之前，蒸盅上盖几层棉布，便于吸收大米蒸气，口感和功效也会更好。

5、待水滚后转小火，密切注意水的变化，防止干锅！
方解：
龙眼肉偏热，这个方子巧妙地用西洋参的凉性制住龙眼肉之热性，二者相配伍，温而不燥，凉而不寒，堪称药食两用的滋补上品，一年四季都可以放心服用。
功效：
补血养心，益肺生津。适宜容易疲劳，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者食用。
可以说玉灵膏是调理阴阳最好的方子之一，尤其是在女性养血方面，有时甚至可以力挽狂澜。很多时候，女性严重血虚，一般药物无法见效，玉灵膏却能起到意想不到的作用。
贴士：
1、玉灵膏总共要蒸40小时，只有足够的时间，龙眼才变的软烂，也不再滋腻上火，更好吸收。如果只蒸几个小时，龙眼和西洋参是没多大变化的，这时候吃容易上火和消化不良。
2、40小时最好也不要一次蒸够，最好的做法是按自己时间，每次蒸4—10小时，分几天的时间完成，每次换水时换米。

3、做好之后密封包装后冰箱冷藏保存，可保存45天。每天早晚挖一小勺（大约鹌鹑蛋大小）玉灵膏放入杯中，开水冲调食用，夏天每天吃一次即可。
4、量可以自己调配，总的比例是龙眼肉（干）、西洋参、白糖，按照10:1：1的比例进行调制。
5、如果感觉上火，可以停两天，敲敲肝经，等不上火了再食用。
6、如果感觉体内湿气较重，可以先用炒薏仁泡水祛湿，再食用此方。
6、孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔发黄），不宜食。

玉灵膏用户使用效果反馈

北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦曾大力推广玉灵膏，无数人受益，纷纷反馈睡眠好了，面色红润，整个人焕然一新，有些人的顽疾都治好了，真是太神奇了（以下两个医案摘自罗大伦博士的博客）。

01
北京有位女士，严重疲劳，总是没有力气，她自己说做什么事情都是无精打采的，感觉工作都难以胜任了，同时脸色苍白，怕风，怕冷，冬天要多穿裤子，比别人要多穿一个节气的衣服，头晕，失眠，总是无法正常入睡，白天又无精打采。但是，她去医院，检查不出任何疾病，这让她很苦恼。
于是，我让这位女士吃玉灵膏，当时她不相信，说这么简单的东西能有效吗？我说试试吧！结果，仅仅一周多的时间，就明显见效，她所有的症状都消失了。
02
再说一位患者，更加离奇，她每天夜里，胃部会突然抽动般剧痛，非常恐怖，后来还出现了严重的水肿情况。
这个患者当时很绝望，在家里看电视，看到我讲玉灵膏的功用，结果她突然觉得，自己的水肿，是脾虚导致，而我说玉灵膏里面的龙眼肉，味甘入脾，补脾养气，色赤入心，养心血安心神。她听完觉得正好可以这个方子来补脾，于是开始自己决定要吃玉灵膏，结果，服用两周后，水肿消除，胃也不痛了。
气血不虚人不老，清代名医的这个玉灵膏，造福了无数人，治好了不少人的顽疾。女性每天一勺兑水喝，面若桃花，55岁像35岁，男性每天一勺，精力旺盛腿脚有力！