古方玉灵膏-贡轩园天然守真。
关于玉灵膏
适宜人群
注意事项
孕妇忌食，儿童不宜；痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻），不宜食；经期、感冒期间停食。
服用方法及保存
如何判断自己是血虚情况？
肝郁体质，如何吃玉灵膏
很棒哦，因为我是肝郁体质，冬天干燥，怕上火，我现在只是每天服用一次，之前也用大伦老师说的方法泡了几天脚，喝之后没有明显上火症状最最明显的变化，我觉得我脾气变好了！口苦症状也没有了。我想应该是我气血不足，血不养心，之前很容易发脾气，生闷气。也有劲儿了不少。哈哈～
跟大家分享一个喝这个的方法。就是放到这样的保温杯里加热水，闷一会儿，之后桂圆都会膨胀起来！圆圆的弹弹的，你会发现店家真的用料很足，每次我放的一小勺，膨胀之后发现真的怎么会有这么多桂圆！而且这样泡发之后吃桂圆不会苦。我也尝试过就是放平常的杯子里喝，或者放到煮沸的米酒里喝，发现这样都不足以使桂圆完全膨胀，这样的话吃起来桂圆会有些苦苦的，口感不如泡膨胀那样好吃。我会坚持下去的～暖暖的！
血虚严重导致失眠难以入睡，玉灵膏来帮你
古方玉灵膏真的不错，我本来贫血，又做了一个小手术，结果血虚严重导致失眠，就是难以入睡，这个吃两天就有点效果了。关键味道也很好，特别喜欢，要是能多吃，估计我一整天喝这个水都没问题。
贡轩园古方玉灵膏
吃了快一个月，两瓶快吃完了，睡眠有些改变，之前入睡困难，现在闭上眼睛一会就能睡着，效果还是不错的，要继续吃。
什么情况能吃玉灵膏？玉灵膏可以放冰箱多久呢：半年、一年、两年？
一、什么情况能吃玉灵膏？
答：气血不足的情况都可以吃，例如以下情况：
1.整天没什么精神，睡眠质量不好。
2.经常头晕，蹲下起来就晕得厉害
3.女士生理期经量少，不规律
4.心慌，失眠，莫名的烦躁（血不养心所致）
5.嘴唇没有血色，指甲脆易断裂
6.男士工作压力大导致失眠，精力下降
7.容易疲劳，手脚凉，到了冬天尤其四肢冷（血液到达不了末端）
8.有粘膜的地方色泽浅，比如舌头颜色淡，眼睛无神
出现这样的情况，都是气血不足导致，玉灵膏补气血，改善睡眠效果非常好。
玉灵膏可以放冰箱多久呢：半年、一年、两年？
玉灵膏常温可以保存3个月，冰箱冷藏可以保存半年到一年。
但按服用功效来看，最好不要超过3个月，因为咱们玉灵膏是现蒸现做，无添加的，不建议存放太久的哈
玉灵膏可以用新鲜龙眼肉吗？玉灵膏的正宗用料
关于玉灵膏所用的桂圆肉，是新鲜龙眼肉，还是桂圆干呢？
——我推荐大家用桂圆干，特别是源自高州龙眼之乡的灯笼桂圆肉
桂圆干一定要买无核的一颗一颗品质优良的灯笼桂圆龙眼干。
品质好的桂圆肉与品质差的桂圆干从口感、药效等各方面都查了几十个等级。
用差的桂圆干蒸玉灵膏，蒸完桂圆肉全烂了，那个口感就跟木渣一样，很难吃。
如果不急着活血的话，蒸玉灵膏尽量不要用新鲜的桂圆肉。新鲜的桂圆肉蒸的时候特别容易出水。把水都盛出来后，桂圆肉可能只剩下一点点，不易保存，而且特别容易长霉。
但是新鲜桂圆肉活血作用特别好。过年的时候我回老家，给我姐用新鲜桂圆蒸了玉灵膏，本来是让她补补血，当时蒸出来的水我姐就每天盛出来喝一大碗，喝到第5天，我姐高兴地告诉我，她来月经了，在此之前，她已经停经大半年了，吃什么中药都没用。也就是这次让我认识到玉灵膏的神奇。
玉灵膏和阿胶膏方的区别在哪里？骗局解惑
问：
玉灵膏和其它阿胶膏方的区别在哪里？
答：
1）来源不同：阿胶膏，其原料是驴皮，来源于动物的皮毛，玉灵膏的原料是桂圆和西洋参，来源于植物；
2）功效作用点不同：阿胶的养血主要集中在肺，所以它对头发的养护比较好，不过需要的时间会比较久；玉灵膏着重在心脾，所以对气色改善和睡眠改善比较好；
3）工艺不同：阿胶类膏方属于熬制加工，而玉灵膏柴火密蒸，更保持原料的天然原性；
4）人体吸收存在差异：由于阿胶容易滋腻，不好消化，所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性。要不然的话，会容易让人服用了阿胶就没胃口吃饭，感觉胃堵着难受，这是消化不好的结果。而玉灵膏经过柴火长达45小时米气密蒸制，非常容易消化吸收；
5）女性经期顾忌：阿胶有止血的作用，女士在经期是不能服用，但玉灵膏在经期可以照常服用的。
所以说同样是养血佳品，侧重点不同，所以效果也是不太一样。
贡轩园：玉灵膏的副作用
吃玉灵膏出现副作用的也有，但是非常少，大约只有几例，一例是服用后出现牙龈有些肿痛，令其停用。另外一例是服用后出现感冒症状，但是她自己不能确定是否与服用玉灵膏有关。但是这样的情况，我也见到过，就是补正气，会出现感冒的症状，我从理论角度分析，认为是平时正气不足，身体内部有潜藏的邪气，但是自己无力抗邪外出，一旦开始补正气，则容易出现反应，古人会一边补，一边清理邪气，但是这要医生指导才可以，现代人不愿耐受痛苦，所以往往我们不这么推荐。另外一个原因是瘀血非常严重的，有个别的可能是气机不通畅，导致滋补后会瘀阻，所以局部上火。但是因为副反应的个例太少，无法具体分析，我只是从理论的角度提示有这样的可能。
以下推荐一个身体祛湿的小方子
三仁汤泡脚祛湿
北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦推荐“三仁汤”泡脚：
杏仁6克(后下)
白蔻仁6克(后下)
薏苡仁30克
茯苓20
白术9克
猪苓9克
法半夏3克
甘草6克
注明后下的药，在关火前10分钟放入，其他的药正常煎。然后将药渣去掉，倒出药液兑水泡脚，每次20分钟，水淹过脚面就可以了。
玉灵膏第五次回购了，真的很有效，来月经肚子不疼了，睡眠真的是改善太多了
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曲*子第五次回购了，真的很有效，来月经肚子不疼了，睡眠真的是改善太多了，以前整晚做梦，而且一晚上失眠好多次，醒来一段时间睡不着，这段时间再也没有醒来过，而且偶尔做梦第二天完全想不起来。同事说我气色也比以前好了很多，以前发黄，看着人没有精神，现在早晨起来洗脸照镜子也感觉自己皮肤比以前有光泽了。
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土*公主吃完精力比以前充裕了，以前白天老爱睡觉，现在特别有精神，气色看着比以前红润很多。会一直坚持吃的。
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A.*g吃完精力比以前充裕了，以前白天老爱睡觉，现在特别有精神，气色看着比以前红润很多。会一直坚持吃的。
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閃*電长吃玉灵膏.使人气血充足.防病治未病.健康无病活百岁。真是保健养生天下笫一神方。
玉灵膏不加西洋参，用人参代替行吗
玉灵膏补血助眠效果用过的人，都不用质疑效果有多好的了。
聊到这玉灵膏，肯定会惊讶原料的简单功力强大，阴阳调和，气血充盈，睡眠自然会好！
这时有人说：西洋参性寒，我用长白山人参代替，效果更好。
这中医四气五味第一，若不讲这四气温凉寒热，谈何中医？
王孟英《随息居饮食谱》：日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。这古时用的蒸笼多是竹木所制，这水自然往两边了，其本意应该也不希望水进去吧？只是要的那气之熏蒸！
这玉灵膏为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中桂圆肉性味甘温，功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参，当然我会建议进口的西洋参，因为道地！西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”
桂圆肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。
所以说传统正宗玉灵膏都是桂圆加西洋参，主要就是考虑到西洋参性甘寒与性温的桂圆在一起甘温与甘寒相济，人吃了才不会上火。
如果改成人参，两种温热属性的在一起，这时加入同是药食同源的薏苡仁和酸枣仁，该玉灵膏加味方在古方补气血的基础上加强了祛湿安神、养心补肝的功效，极大融合了古方玉灵膏和归脾丸，增强了食补功力。这样，虚不受补的人吃了才能起到好作用，而且还不会上火。罗博士新作《女性养生三法宝》里亦有提到现代人需要加味改良方。
玉灵膏治疗血虚、便秘、失眠
结合大家的反馈再谈谈玉灵膏的功能
原创 2015-07-30 罗大伦 罗大伦博士
自从我在文章中推荐了清代中医大师王孟英的玉灵膏后，反响强烈，这个玉灵膏是他的食疗著作《随息居饮食谱》中的方子，非常简单，就是龙眼肉和西洋参，我常常用它来调理血虚，结果效果极好，于是我大力推荐。按照王孟英的做法来把它与大米一起，按照古代的方法炮制，蒸足四十个小时，结果收到了大量的网友的反馈信息，大家都对这个食疗的方子赞叹有加。很多朋友留言询问睡眠、疼痛、月经等问题。我没有办法一一回复，但是觉得很多人的问题都可以服用玉灵膏来解决，所以今天实际反馈再跟大家谈一谈玉灵膏。
改善睡眠
我观察了一下，总结下来，微信网友服用后，反馈最多的是睡眠变好了，有网友说是生孩子之后，十年都没有睡这么好的觉了，很多人说服用以后，晚上非常想睡觉，没有服用之前是翻来覆去无法入睡。反馈睡眠改善的，大体占了整体反馈中的百分之八十以上。比如有网友留言说：“我服用玉灵膏快10天，每天晚上睡前吃一次，最近入睡快，睡的好，即便半夜查看一下孩子睡觉情况，之后也能很快睡着，这放在以前是不行的，有时醒来后一小时才能再睡着。我会认真服用，期待更好！”我观察到这样的留言很多，让我这个最早的推荐者也心里安慰。
那么，为何玉灵膏会改善睡眠呢？主要原因是龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
我曾经写过一个在美国的女士，生过孩子以后长期失眠，美国医生束手无策，最后我让她服用了玉灵膏，她的睡眠就彻底改善了，改善了以后，她剩余了一些玉灵膏，于是就好心分给了周围的美国邻居，结果这些邻居的太太们都反应，他们的老公服用后，都改善了睡眠。可见，不仅仅是中国人，欧美人对此也是有明显的反应，所以希望以后玉灵膏也能造福世界各国人民。
面色改善，精力充沛
在这些反馈的朋友中，反馈第二多的，应该是面色的改善，很多女士说，自己去单位，同事都反映气色变好了。这是气血上荣于面的缘故，如果血虚，则面色必定萎黄苍白，而将血液补足，可以使得面色红润，自然看上去气色很好。
而在面色的改善的同时，大家也反应精力充沛了。有网友反馈：“我爸妈吃了一段时间的玉灵膏和三七粉，我妈妈因为脑供血不足经常头晕，她这段时间没有头晕过，所以玉灵膏和三七粉还会继续给他们买！”
“一盒快吃完了，感觉睡眠和精神比之前好多了，脸色开始红润。精力充沛啊，没有以前总觉得疲惫的感觉。”
另外有网友这样反馈：“服用完一份，立竿见影的效果不知道具体有哪些，但是自我感觉就是精气神好了，睡眠质量在玉灵膏和心情的作用下，变好了很多，早睡也能一夜无梦。我说精气神好，是因为此前未服用玉灵膏，五一时带孩子老人去大连旅游，回来就特别累，且小感冒一场。这次端午前，带孩子老人上海杭州玩了十天竟然身体没有任何问题，回来也精神倍儿好，哈哈，我觉得这个肯定有玉灵膏的作用。”
这样反馈精力变得充沛的也比较多，这是正气充足的表现，龙眼肉具有补脾的作用，而西洋参补气，所以这个食疗方具有比较明显的增加正气的作用，这么多的服用者反馈，也正说明了这点。
疼痛消失
反应第三多的，是疼痛的消失，这恐怕是很多人没有想到的，有网友反应自己的腰痛消失了，有的网友反应月经前的头痛消失了，为何玉灵膏还能调理身体疼痛呢？为了说明这个道理，我给大家讲一个我的亲身经历。
我有一次，去上海中欧工商管理学院做讲座，在休息室，一位老师问我：“罗博士，您说我腿疼是什么问题呢？我治疗了两年了，都没有效果”
我当时也有些晕，因为疼痛的原因太多了，于是我就请她伸舌头，这位老师一伸舌头，舌质淡白，于是我知道了，这是血虚，当时我心里推断，血液在身体里面循行，如果血液正常，则身体经脉没有问题，如果血液不足了，则身体会产生反应，比如拘挛等。而疼痛很可能是一种严重的反应。于是，我就根据她的舌像，推荐她服用玉灵膏。
结果，服用一周后，这位老师给我来了邮件，上来就说：“罗博士，神奇吧？我的腿疼全好了！”
而我的一位朋友来微信说：“罗老师，我以前问过您的，月经前和月经第一天，我总是特别头疼，您说是肝阳上亢，也没有特别好的方法。我吃了玉灵膏十天后来月经，一点头疼的问题也没有了，而且以前两胁胀痛的问题也没有了。”
月经前头痛，是一种非常顽固的病症，很多女性受此折磨，确实难以调理，通常，我们中医多用疏肝散火的方法调理，但是说实话，有点效果，但是效果不够理想，对这个问题我也颇感棘手。而这样的反馈提示我们，如果从养血入手，则会别有途径，因为来月经，会导致身体中的血液处于与平时不同的状态，此时血虚之人，会有各种病症，中医认为肝藏血，如果肝血不足，则肝经会出现各种问题，比如肝阳上亢，比如两胁疼痛等。如果肝血足，则肝经得养，这些问题就会迎刃而解，这样的例子，如果仔细总结，可以给我们带来有效的思路，解除患者的痛苦。
改善便秘
还有服用者反馈，便秘改善了：“我是湿热体质的，您虽然提醒湿热体质不适合吃，但我还是坚持吃了，每天少量的吃，偶尔喝点红豆薏米汤，一感觉舌粗苔黄就停一天，十来天了，多年便秘已有改善，常年三四天才大一次，最近四五天每天一次了，多年很少出汗的我，汗也在正常出了，很欣喜，感觉很奇妙，特反馈于您！”
为何玉灵膏与便秘也有关系呢？原来，便秘的原因很多，对于女性，有情绪不佳导致的，也有血虚导致的。血虚导致便秘的原因，古人形容，就像河道里面没有水一样，小船就无法行动了，所以要养血，把河道里面的水加满，船才能走。这是一个比喻，但是临床上确实如此，古人管这种方法叫“增液行舟”。这位女士用玉灵膏养血，也达到了同样的效果。
而服用玉灵膏以后开始出汗，是因为中医认为血汗同源，血虚之人，一般很难出汗，古人认为血虚之人（或者因为什么原因出血过多之人），在患外感的时候，甚至连服用发汗的药物都要慎重，因为会导致血虚更加严重。这样的人，平时也比较难出汗。而在服用玉灵膏之后，血液充足了，自然可以出汗了。
改善月经
另外，也有很多女性反应月经情况改善了。这位网友这样反馈的：“我很怕冷，例假经常是推迟十几天，每天都感觉没什么精力，吃完玉灵膏，很强烈的感觉没有，但是我的例假没有推迟那么久了，只比上个月的日子晚了两天，这应该就是效果。玉灵膏是好东西，真的应该推广开来，让更多的人受益！”
令一位网友反馈：“玉灵膏吃了四天了，在吃第二天的时候，已经停经两个月的月经来了。并且量也多，（以前）每天早晨三、四点就醒了，现在五点以后才醒。”
养血导致月经状况改善，是意料中的事情，因为女性的经、胎、产等生理状况，无不与血液的状态有关，因此甚至有这样的说法：女人靠血养。如果血虚，则这些生理活动都会受到影响，其中最明显的，就是月经的改变，现在很多女性处于血虚的状态，月经量不足，推迟，甚至提前闭经者都很多，此时，如果养血，则确实可以令这些女士身体更加健康。
副作用
综合这些反馈，出现副作用的也有，但是非常少，大约只有几例，一例是服用后出现牙龈有些肿痛，令其停用。另外一例是服用后出现感冒症状，但是她自己不能确定是否与服用玉灵膏有关。但是这样的情况，我也见到过，就是补正气，会出现感冒的症状，我从理论角度分析，认为是平时正气不足，身体内部有潜藏的邪气，但是自己无力抗邪外出，一旦开始补正气，则容易出现反应，古人会一边补，一边清理邪气，但是这要医生指导才可以，现代人不愿耐受痛苦，所以往往我们不这么推荐。另外一个原因是瘀血非常严重的，有个别的可能是气机不通畅，导致滋补后会瘀阻，所以局部上火。但是因为副反应的个例太少，无法具体分析，我只是从理论的角度提示有这样的可能。
另外一个奇怪的现象，似乎反馈的女士占绝大多数，这估计与对自己的身体关注多是女性有关，其实现在男士血虚的人也非常多，以后应该多收集男士的例子。
大约在三个月前，我介绍了的玉灵膏，收到这么多反馈，效果如此之好也令我有些意外。看来古人的方子，和炮制方法，都是精心设计，疗效卓著的。我建议接下来，应该在医院的营养科进行研究，按照统计学方法，观察疗效，用数据说话，这样希望有一天可以惠及全国更多女性。
前些天，有美国专家找我，希望了解中医的有效方剂，并将其用于实践。我想有天也把这个玉灵膏推荐给他们，因为在美国，失眠也是大问题，我曾经在《时代周刊》看到说中医方剂在美国应用，举例就是说的失眠。我觉得这个方子，在国外也会惠及大众的。
