在生活中,我是一个非常怕冷的人,工作中也常常听到很多人说:“我为何总是怕冷呢?需要怎么补才好呢?”到底有哪些原因会引起怕冷呢?通过咨询专家,以下这三种原因,可能是让你怕冷的罪魁祸首。
01阳虚之人会怕冷
阳虚,就是人体的生命之火不足。原因可能有父母遗传的体质,也有过食寒凉导致的阳气受伤,也有吃多了寒凉的药物,导致伤阳。总之,这样的人,周身怕冷,一年四季都四肢冰冷,身体总是感觉疲倦欲睡,小便清长,大便容易溏薄。
专家支招—-吃点姜糖
自己食疗,可以用些姜糖。将红糖、生姜一起煮开后慢火熬15分钟,热乎乎地喝下去即可。
02血虚之人也会怕冷
血液是带着温度循行身体的,有温煦身体的作用,如果血液不足,则四肢容易冰冷。很多女性因为生孩子的时候(甚至小产),导致气血大亏,又没有补足,结果导致血虚,就容易出现怕冷的症状。
专家支招—吃玉灵膏
在家调养可以服用玉灵膏,即准备龙眼干100g、西洋参10g、白砂糖10g,将龙眼干切碎后捣烂,西洋参研磨成粉,将它们和白砂糖混合均匀放入炖盅,隔水蒸40个小时制膏。服用时取一小勺,用开水冲服即可。
03肝气不舒也会怕冷
肝气不舒,会导致气机不畅,将阳气滞留中宫,而四肢则会逆冷。这种肝气不舒之人,往往舌头的形状是尖尖的,或者是胖胖的。同时往往有喜欢叹息,嘴里感觉苦,嘴干,眼干,眩晕,胃胀胃痛,情绪紧张时容易腹泻。
专家支招—喝玫瑰花茶
居家调理可以喝点玫瑰花茶。每天一次性取玫瑰花瓣(干品)6~10克放入茶杯内,冲入沸水后加盖焖大约10分钟,代茶饮。气虚者可以加入大枣3~5枚,或西洋参9克。
玫瑰花药性温和,能够理气活血,疏肝解郁,还有安神助眠,抗抑郁的作用,而且玫瑰花茶还可以调经止痛、美容养颜。