一说到补气血,大多数人第一个想到的就是阿胶,就连小编也不例外。但是阿胶的价格比较高,一般人还舍不得掏钱出来补,从另一个角度来说,阿胶吃多了容易上火,而且还会造成油脂高等不良后果,女性经期万万不能吃阿胶。可是身体血气亏空,怎么办?又想省钱又想身体好,只能另谋出路了。
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有一个非常补血气的食方,所谓食方,说白了就是通过食疗的方式让自己亏空的气血得到及时的补给。这里面涉及到一个补气血神器,虽然它的名气没有阿胶那么大,但是效果和阿胶相比也相差无几的。它的名字叫玉灵膏。它可不是什么古怪的偏方,在古时候可是得到很多著名医药家的认可的。就连《百家讲坛》的主讲专家罗大伦博士都曾向广大的电视观众推荐过这种药膏。它的烹饪方法和所需的配料也比较简单,非常亲民。
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首先呢,我们需要准备一些干龙眼肉和西洋参粉,然后将这些准备好的材料进行充分的混合,接着将它们放入炖盅内,记住,炖盅千万不要加水,再盖上一层纱布,然后隔水蒸够40个小时。看到这里,有的人就忍不住提出自己心中的疑问了,每天都需要上班,哪有那么长的时间去蒸呢?在这里我就告诉大家一个好消息,你不需要一次性蒸40个小时,可以分好几次来蒸,只要蒸的总时间加起来够40个小时就可以了。
只有蒸够这么长的时间,才能够将龙眼肉和西洋参的药用价值充分地发挥出来,补气血的效果也更加好。蒸好之后,我们需要准备一个密封的罐子将它装好,放进冰箱。每天的早上和晚上各舀出一汤匙,用开水冲泡开来服用。这个玉灵膏的味道尝起来带有一点点的苦涩,可以加一些红糖来调味。
希望大家掌握了这个补血气大法之后,身体棒棒的。