危害心脏
血虚会影响到心脏。如心慌,气短,胸闷,有这些现象的人,说明(他)她的心脏供血不足了,必须就医诊治,以免延误病情,导致不可预料的后果。
危害大脑
血虚会伤及大脑。头晕,或者是记忆力下降,是最初大脑出现血液不足的表现。
大脑是人体的司令部,大脑出现问题,就会给我们的身体带来很大的麻烦,所以我们要引起足够的重视。
危害肝脏
脂肪肝和高血脂可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题,首先要保证供血充足。
当然,还有很多保护肝脏的方法,如:晚上不要熬夜就是其中的一种。
危害肾脏
肾脏是身体里一个排毒的器官。如果有肌酐升高的情况,说明身体里还有毒没有排出来,没排出来的原因,部分是因为肾脏血液不足,肾脏没有足够的动力排出所有的毒素。
危害肠胃
血虚会影响肠胃功能,因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应,而气血不足的话,肠胃会缺血,从而削弱肠胃功能,导致肠胃功能变差,引发胃肠功能紊乱等。
乳腺疾病
血虚的女生更容易出现乳腺疾病,最常见的就是乳腺增生,就是因为气血不足引起气滞血瘀、肝气郁结导致的。
所以,乳腺疾病也是气血不足带来的常见危害。
月经紊乱
当存在气血不足的情况时,女性体内的气血就不会顺畅,那样的话,容易导致气滞血瘀,从而影响月经,常见的症状就是月经推迟、月经量偏少,甚至出现月经稀发、闭经的情况。
中医专家罗大伦认为,造成血虚的原因主要有三个:
脾胃虚弱
中医认为“脾胃为后天生化之源”,即是脾胃吸收了食物的营养物质,将其转化为血液。
现代人暴饮暴食,导致脾胃受伤的太多了,很多人整日山珍海味,可是越是这么吃,脾胃越受伤,反而营养状态最差。
这就跟如果电脑打开一个文档没有问题,可是打开一万个一定死机一样,这样的人,脾胃受伤了,往往血虚。
思虑过重
现代人生存压力大,思虑过度,疲于挣钱、社交、奋斗,结果消耗心血,导致血虚。
另外,中医认为“忧思伤脾”,如果一个人思虑过重,那么他脾的功能就会受到抑制,导致血无以化生,同时加重血虚。
女性失血
妇女因为有特殊的生理结构和生理功能,一生中失血的机会很多,如果不懂滋养,则会导致血虚。
这样的女性,比比皆是,她们去医院检查自己的问题,一无所获,但是就是不舒服,却不知何故。
我们日常听闻的补血食疗有很多,大家随手都能挑出两种补血食材,比如红枣、猪肝、红糖、阿胶……
但是很多人尝试了这些食材,仍然没有什么效果。一方面与食入量有关,一方面与坚持时间不足有关,再有就是单一食材的功效有限。
今天小编要为大家介绍一个经典的食疗食谱——贡轩园玉灵膏,它还有另一个名字叫作“代参膏”,是清代中医大师王孟英的食疗著作《随息居饮食谱》中的方子,也是罗大伦力推的补血佳品,不论男女皆可食用。
取龙眼肉十份、西洋参一份(用量自定,保证比例即可);
将二者打碎后搅拌均匀(一般药店均可打粉),放到一个碗里,上锅隔水蒸,蒸到45小时以上;制成后每天一调羹,开水冲泡服用;没时间或精力有限,可以直接购买贡轩园,可公众号搜索关键字:贡轩园 ,即可购买。
方中的龙眼肉是滋补心脾的要药,具有养心血,安心神的作用,同时龙眼肉味甘入脾,滋补脾胃,可以帮助脾胃化生新血。
因此,玉灵膏有助眠、调经、缓解便秘、滋补气血的功效,如果大家有血虚的症状不妨一试。
但是大家要记住,孕妇不要服、血瘀者不要服、没有血虚症状者也不要服。
如果您对自己的身体状况没把握,那么可以到正规中医院请医生为您辨证,并予以指导。
如果服用玉灵膏后出现上火症状,那么,证明玉灵膏不适合您,建议及时停服。