人一血虚,常常就会面色萎黄、手足发麻、头晕眼花、心悸失眠。《黄帝内经》说:“心主血,肝藏血”。所以血虚常常会出现在心和肝上。血不养心,入睡就会惊悸怔忡,失眠多梦,如何来调理呢?
就得请上我们今天的主角——龙眼!
龙眼肉大家都很熟悉,鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
人们都说良药苦口,但龙眼肉是甜甜的,而且效果一点也不差。用锅将龙眼肉蒸熟,没事儿时随便吃点就行。
心血不足时可以用龙眼肉来养心血,再配合一点西洋参。也就是贡轩园玉灵膏,来源于清朝名医王孟英的方子。
王孟英认为龙眼肉微热,需要用西洋参配合,因为西洋参滋阴,是凉的,可以制住龙眼肉的温热,具体的比例可以是十份的龙眼肉,配一份的西洋参。
像心血不足这种情况,在白领、知识分子和参加考试的学生中,非常普遍。他们要补充心血,就可以选用贡轩园玉灵膏。
这时可以服用蒸制45小时的玉灵膏,每天吃10~20克左右。对病情改善有很好的促进作用。
气血补得好,万病不缠身。贡轩园调补气血,面色的改善是在坚持一段时间后看得到的,不刺激,不假白。很好用。可试下贡轩园(公众号搜索:贡轩园 或加微信keep37s 可买到的),说不定身体改善了,也变年轻了,下一个,就是你!
日常保健时龙眼肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。新鲜的龙眼,营养丰富,味道鲜美,进食时要注意切不可吃未熟透的龙眼,因容易引起哮喘病。