古方玉灵膏-贡轩园天然守真。先要普及一下气血两虚的常见症状，疲累乏力，懒言少语，随便动动就觉得很累;失眠多梦，睡眠质量差，胸闷，心悸;头晕目眩，尤其是蹲下站起的时候眼前发黑;面色苍白或萎黄，不红润，唇色淡白;肌肤干燥枯裂，形体消瘦，妇女月经量少或经闭等。如果您同时有以上两到三种症状，多半就是气血不足了。
那么。气血虚了如何补?肯定有人想到阿胶。但阿胶有三个问题：一是贵，正宗的老字号阿胶，300克在900到1500左右，几百甚至几十块钱买一斤?只能说您真有勇气吃;二是滋腻，阿胶本来滋腻，再加点核桃黑芝麻啥的，油脂高、难消化、脾胃不好的慎吃!三是阿胶除了补血，也止血，所以经期不能吃。
推存一个大补气血，但相对便宜的食方：玉灵膏
别看玉灵膏名气没有阿胶大，但效果不比阿胶差。玉灵膏也出身名门，不是什么偏方!它其实是我们中医里的食疗古方，它还有另一个名字，叫“代参膏”，出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。《百家讲坛》主讲专家罗大伦博士曾在节目上大力推存过此方。
做法：干龙眼肉、西洋参粉两者充分混合，放入炖盅，炖盅不加水，盖上一层纱布，然后隔水蒸40个小时。可以分多次蒸，总时间够就可以。
有人看到蒸40个小时觉得不切实际，但按古方，“日日于饭锅之上蒸之，蒸足百次”，算下来至少40个小时。如此才能彻底去除龙眼的燥性，加上凉性的西洋参调和，补血安神的龙眼肉终于放大异彩，真正发挥它的功效，而且加上补气的西洋参，气血双补。蒸好后装瓶放冰箱保存，每天早晚一汤匙，开水服用。蒸足够时间的玉灵膏味道微苦，冲泡时可以加红糖调味。
