贡轩园古方玉灵膏

首先，玉灵膏不是药物，是最好的补气血佳品。制作玉灵膏两种主要食材：桂圆肉和西洋参，没有任何其他中药在里面，这两种食材经过40小时蒸制后的玉灵膏非常平和，适合一年四季吃。我和我的很多朋友就是全年都在吃，效果都非常好，气血虚弱的情况都得到了非常大的改善。

2、玉灵膏怎么吃，吃多少时间开始有效？

玉灵膏怎么吃：每次取一小勺10克左右（鹌鹑蛋大小）放入杯子里，用开水冲服。建议开水适量，不宜冲的太淡。当然，也可以直接干吃。

具体吃多长时间有效，这个因人而异，因为每个人的体质不同，气血不足的程度也不同：

有些亲服用一周左右就会有很大变化，睡眠变好，气色红润，手脚温暖，痛经减轻，月经颜色正常，经量正常，皮肤开始滋润有光泽，身体疼痛减轻；也有亲服用20多天身体开始改善；

食疗不同于药物，食疗养生贵在坚持，所以蜗牛姐希望大家能认真服用一段时间。

蜗牛姐建议：可以先吃3个月，然后可以根据自身情况再斟酌是否继续服用。

3、哺乳期可以吃玉灵膏吗？女性例假期间可以吃吗？

产后哺乳期是非常适合吃玉灵膏的，产后气血亏虚比较多，这个阶段身体最需要养血补气，有效的补气血对于产后女性一生的健康都非常重要。而且，气血足了对于改善奶水质量也会有很好的帮助。玉灵膏的催奶效果比很多鸡汤鱼汤猪脚汤都更直接有效，玉灵膏是纯植物原料制作，非常好吸收。

建议产后一周，恶露排完后，开始吃玉灵膏。

女性例假期间可以照常服用玉灵膏，女性月经期间损耗很大，所以更要及时吃玉灵膏把气血补起来。

4、男士和老人适合吃玉灵膏吗？

男士一样需要玉灵膏，男士是家里的顶梁柱，工作压力大，应酬熬夜加班，这些都很容易损耗心血，很多男士焦虑、失眠、多梦、容 易疲劳。所以作为补气养血的玉灵膏也很适合男士服用。玉灵膏可以很好的补养心血。

再来说说老人：很多老人在社会的动荡年代出生，一生奔波操劳，在他们的青年和壮年时期，由于物质的匮乏，很多是挨过饿的，即使现在条件好了,也会节衣缩食,不舍的吃穿，这就让他们的脾胃或多或少会受伤，加上年纪大了，运化功能下降，对食物营养的吸收会跟不上。尤其老人一般都爱操心，每个子女都是他们操心的对象，久而久之，操心损耗的是老人的心血，很多老人会觉得心慌，心悸，其实，心血不足也是一大诱因。操心过度，也会失眠，躺在床上无法安睡的时候更喜欢胡思乱想，这就像一个恶性循环，耗伤心血导致失眠，失眠思虑过度又加重耗伤心血，此时，最最重要的就是要给老人养足心血，玉灵膏善养心血，又能安神助眠。所以，对老人补充气血也是有非常好的效果的。

5、玉灵膏的味道怎么样，什么时间吃最好？

玉灵膏的味道本身是苦酸回甘的，每个人口感会稍有差别。很多顾客用烤红薯，炒板栗，甚至咖啡的味道形容过。（吃的时候可根据自己的喜好加蜂蜜或红糖）

玉灵膏作为食疗品，是纯食物的，所以不拘饭前饭后。蜗牛姐建议：如果饭前胃功能不错的话，最好饭前吃，吸收好，胃功能弱的话就饭后半小时后再吃，早晚各一勺，早晨起床后或早饭后吃，晚上睡觉前一小时吃。

贡轩园古方玉灵膏通过古法蒸制45小时以上，非常平和，食材中桂圆是性温,西洋参是性凉的，所以两者在一起中和后非常平和，这也是古人的智慧。

两者都是是养血佳品，功效侧重点不同，效果也是不太一样。

区别有：

1）原料不同，阿胶主要原料是动物来源驴皮，玉灵膏的全部原料来源于优质植物。

2）阿胶的养血功效主要集中在肺，玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。

3）阿胶动物性原料容易滋腻，不好消化，所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性。玉灵膏植物原料长达四十小时蒸制，非常容易消化吸收，益脾胃，一年四季都可以服用。

4）阿胶有止血的作用，女士在经期不能服用，玉灵膏在经期可以照常服用。

5）阿胶的补益作用显现得比较慢，玉灵膏相对要快很多。

7、吃玉灵膏有没有什么禁忌？

1）孕妇不宜：这是因为玉灵膏养血活血，孕妇不能活血化瘀，所以不能服用玉灵膏。孕妇到了临盆前一到两周开始可以服用玉灵膏，可以帮助她们顺利生产，如王孟英所记载：”产妇临盆服之，尤妙”。

2）儿童不宜：具体指青春期以下的儿童，未满13,4岁的不宜服用。（青春期及以上的孩子如果有血虚精力不足的情况是可以吃玉灵膏的）

3）感冒期间不能服用：此时身体有邪气，不宜吃补品，感冒好了再接着服用。

4）湿热瘀滞者不宜：湿热瘀滞者一般舌苔又黄又厚腻，同时舌头颜色鲜红。

8、糖尿病，高血压等能不能吃玉灵膏？

首先，西洋参本身是凉性的，有降压作用（当然必须是优质进口西洋参；

其次，桂圆虽然是甜的，但是经过45+小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分（因为现代人食物里太多糖份，所以贡轩园古方玉灵膏在蒸制过程中不加糖）。

玉灵膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好，糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏的。

9、病人手术后可以吃玉灵膏吗？

手术后很适合的，因为手术会伤血，伤正气，身体虚弱，此时，要给身体补充气血能量，还要考虑此时脾胃功能较弱，所以，食物必须是好消化好吸收的，玉灵膏补血扶正气，且是植物来源，非常好消化吸收。

10、湿热体质有哪些表象？为何湿热人群不建议吃玉灵膏

湿热体质表象有：舌质很红，舌苔黄而且厚腻，舌头两侧有草莓状小颗粒，小便颜色深。要注意舌质很红，舌苔很黄很厚腻，结合起来才是湿热，如果单纯舌质红，无黄苔，基本上是阴虚。

湿热人群不建议吃玉灵膏，是因为会阻碍吸收，体内湿热，经络被湿热阻塞，无法消化吸收。

湿热体质如果同时也有血虚需要吃玉灵膏改善，就要先清湿热，然后再服用，清湿热可以用罗大伦老师推荐的温胆汤。

温胆汤组方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克，熬水泡脚，早晚一次，每次20分钟，特别提醒：泡脚要泡到舌苔清爽为止（此方剂可查阅罗大伦博士《图解舌诊》一书153页）。

11、肝气不舒人群如何服用玉灵膏？

肝气不舒人群，服用玉灵膏之前，最好先舒肝理气，让体内的障碍清除一下，再吃玉灵膏效果会更好，肝气不舒可以用一个泡脚方，它的舒肝理气清热除烦的效果非常好。

方子如下：柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，茯苓30克，香附6克，远志6克，郁金6克，石菖蒲6克，炒栀子6克，丹皮6克。

熬水40分钟，滤出药液加入温水泡脚，一天一次，一般泡脚三天左右可以同时结合服用玉灵膏。疏肝再养血，身体就棒棒啦。

服用玉灵膏一般不会上火，如果有上火反应，无非就是体内有湿热，或者肝气不舒。大家只要按照我给出的这两个方子有针对性的泡脚就可以啦。